josephc0917的日记, 2018年06月27日

到內湖客戶端開會本來順道找前同事吃飯還好line太晚回剛好客戶樓下有全家買菠蘿麵包配生菜水果但菠蘿麵包熱量好高抵得上芋泥卷乀 😭😭😭

查看饮食日历, 2018年06月27日:

1631 千卡

脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 231.83克. 早餐: 牛油果, 菠菜, 煙肉（腌製，煎）, 鳳梨, 烚蛋. 午餐: 全家菠蘿麵包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 貢丸, 雞腿便當. 更多的......

301 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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1到20，总共61

怎麼吃麵包呢😱😱 你要放棄啦😳😳

2018年06月26日会员：: lin650702

麵包很可怕嗎？都吃完了😳😳平常我是飯團啦看到麵包想吃

2018年06月26日会员：: josephc0917

只能說⋯我服了你

2018年06月27日会员：: lin650702

那菠蘿上面還有一粒粒的糖不是很好吃就是

2018年06月27日会员：: josephc0917

這2樣我會選芋泥捲耶🤤

2018年06月27日会员：: 青春痘

菠蘿熱量就很高了加上脆皮..😅。昨天一早也忍不住吃了全家的奶酥麵包（1個380卡），所以吃一半。不過你早上那餐很健康欸，應該可以平衡一下.....吧。

2018年06月27日会员：: lu lin

青春痘我也這樣想但今天去全家😭😭😭

2018年06月27日会员：: josephc0917

真的我也無法抗拒麵包欸，減肥減到病態，上次還一次吃了十個爆漿包。意志力真的好弱 🤢

2018年06月27日会员：: laimay

本來只想吃半個但最後還是全吃完還好沒選奶酥😰

2018年06月27日会员：: josephc0917

選芋泥卷＋1！

2018年06月27日会员：: Angel Lin mom of 4 babs

芋泥卷+1！

2018年06月27日会员：: gulinlin

我也芋泥卷現在超後悔

2018年06月27日会员：: josephc0917

晚上凖備怒吃雞腿便當

2018年06月27日会员：: josephc0917

芋泥捲+1

2018年06月27日会员：: Emilia Tseng

我晚餐还不知道要吃啥。中午又吃燒肉便當，沒吃飯，菜吃一半，只吃光燒肉。

2018年06月27日会员：: gulinlin

那便當有很厲害嗎？

2018年06月27日会员：: josephc0917

燒肉还不错吃。但配菜很普通。

2018年06月27日会员：: gulinlin

今天本來要換另一家厲害的不知道為何後來沒換

2018年06月27日会员：: gulinlin

芋泥捲+1

2018年06月27日会员：: 尼歐NEO

剛剛雞腿便當還沒開就先去門口排隊了好餓

2018年06月27日会员：: josephc0917

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