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Carol.h
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2018年06月30日
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, 2018年06月30日:
887 千卡
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 58.78克 | 碳水物: 46.54克.
早餐:
奶油, 椰子油, 咖啡.
午餐:
青江菜, 洋蔥, 木耳, 黃秋葵, 杏鲍菇, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 咖喱醬(乾狀,脱水).
晚餐:
豬背排骨, 蘿蔔, Costco 蘿蔓心, 苦茶油, 土薄伊 韓國辣椒醬, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪).
小食/其他:
星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯).
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