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Kycilia
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2018年06月30日
Kycilia的日记, 2018年06月30日
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, 2018年06月30日:
1029 千卡
脂肪: 22.15克 | 蛋白质: 155.76克 | 碳水物: 43.56克.
早餐:
蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）.
午餐:
土豆（带皮）, 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）, 白皮鸡蛋.
晚餐:
鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）.
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评论
今天欺骗餐咯，本来想叫外卖，喜欢吃的那家关门了，自己炸的皮总是不脆，但肌肉很嫩，配上自做的青梅酱也好吃哦
2018年06月30日 会员：:
Kycilia
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