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青春痘
日记
2018年07月5日
青春痘的日记, 2018年07月5日
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昨晚吃多,今早果然⬆️0.2😄
#昨天晚上運動量#
拳擊有氧50分鐘
飛輪50分鐘
54.9 公斤
最近减少:
12.4 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月5日:
899 千卡
脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 51.27克 | 碳水物: 81.46克.
晚餐:
市場 西瓜, 煎蛋, 7-11 鮮香菇, 排骨湯, 花椰菜, 全脂牛奶, 蛤蜊/蜆, 油條, 無糖豆漿.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
12支持者
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评论
是燒餅油條嗎?
2018年07月4日 会员::
josephc0917
應該不是,燒餅油條我才吃完半個,剩一半帶回去給老公吃,我昨晚上完拳擊有氧還有外出吃自助餐配白稀飯、四神湯,回家還有吃一堆紅西瓜🍉應該是這些😅
2018年07月4日 会员::
青春痘
那應該是長肌肉😅😅😅
2018年07月4日 会员::
josephc0917
🤣1天就長肌肉嗎?!🤣
2018年07月5日 会员::
青春痘
我找不到原因的就是長肌肉🤣🤣🤣
2018年07月5日 会员::
josephc0917
因為拳擊有氧,所以長肌肉💪了
2018年07月5日 会员::
尼歐NEO
🤣好吧,就當0.2是長肌肉了🤣
2018年07月5日 会员::
青春痘
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