七加七的日记, 2018年07月5日

20.1%

56.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月5日:

418 千卡

脂肪: 10.90克 | 蛋白质: 38.98克 | 碳水物: 46.69克. 午餐: 欧普特蒙乳清蛋白粉, 冬瓜, 胡萝卜. 晚餐: 菜心, 鸭蛋, 冬瓜, 炒丝瓜, 李子, 小龙虾. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

七加七的体重历史