kikio413的日记, 2018年07月11日

在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月11日:

1758 千卡

脂肪: 79.23克 | 蛋白质: 112.73克 | 碳水物: 156.10克. 早餐: 冰茶, UCC 無糖黑咖啡, 麵食, 素雞, 素包. 午餐: 果凍（所有口味）, 水煮蛋, 火龍果, 黑咖啡. 晚餐: 苦瓜炒蛋, 炸雞塊, 竹筍, 排骨湯, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 虱目魚肚. 更多的......

1415 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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