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kikio413的日记, 2018年07月15日

紀錄一下體態,距離前年腿部線條還有3公分努力空間!

我非常鼓勵各位減重小夥伴們,定期拍照紀錄自己體態,體重跟體脂只是數據,身體曲線才是真實你需要的!
我決定改天來放上自己個時期減肥歷程好了
(70KG-53KG激勵一下各位朋友)

查看饮食日历, 2018年07月15日:
1744 千卡 脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 107.50克 | 碳水物: 186.10克.   午餐: 芒果, 雞肉飯, 炒空心菜, 油豆腐, 炒高麗菜, 無糖豆漿. 晚餐: 炸排骨, 雞胸肉(油炸或煎), 鐵板麵. 小食/其他: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, Pocky 巧克力棒, 健達 (kinder) 出奇蛋, 養生茶. 更多的......

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1到20,总共25
评论 
太猛了 敲碗求文 
2018年07月15日 会员:: 不能放棄的啾
好膩害👍🏻好膩害👍🏻可以請問你的身高嗎? 
2018年07月15日 会员:: ayumi9102002
身高+1,妳應該很高才會55不然妳的體態是瘦子一枚耶,我不高也胖下半身大腿上圍直逼50好難減😢,妳這樣不胖的。 
2018年07月15日 会员:: laimay
剩2公斤了💪 
2018年07月15日 会员:: josephc0917
這種小熱褲我從沒買過更不敢恭維。 
2018年07月15日 会员:: laimay
很高+1,快跟門同高了 
2018年07月15日 会员:: 尼歐NEO
可能跟隊長差不多 
2018年07月15日 会员:: josephc0917
我有一條一樣的褲子XD 
2018年07月15日 会员:: dflk
我號稱170哈哈😄 穿上高中熱褲才會知道自己到底有沒有瘦啊~~~~~ 等我整理好在po上生完70公斤對比照😂 (減肥是需要長期抗戰的~大家加油💪) 
2018年07月15日 会员:: kikio413
隊長這麼高,那也不會胖耶~好好噢 
2018年07月15日 会员:: laimay
好看~!!! 
2018年07月15日 会员:: 95bbk
隊長也可以號稱170了 
2018年07月15日 会员:: josephc0917
👍👍👍👍 
2018年07月15日 会员:: gulinlin
4捨5入嗎 😅😅。我妹171。我弟們都超過180多。我是最矮的😭😭 
2018年07月15日 会员:: gulinlin
妳要滿足了!更矮的在這😭😭😭 
2018年07月15日 会员:: chenxxxcccc
我以前50-51 ⋯ 現在😭😭😭😭 
2018年07月15日 会员:: gulinlin
@gulinlin 那你這樣其實也是標準體重啊!長的高其實沒有特別好,胖一些就很壯,連身短褲永遠都會變成熱褲⋯想一想還是小隻女比較好😢 
2018年07月15日 会员:: kikio413
“身體曲線才是真實你需要的!”認同+1👍 小隻女沒比較好,有時長褲會過長,甚至拖地😭,還是大長腿好! 
2018年07月15日 会员:: rubytzeng
我應該还不到標準體重⋯ 我和我妹都長的高,永遠只會被說很大隻、重量級 😭😭⋯ 唯一只有穿長版衣服撐的起來⋯ 
2018年07月15日 会员:: gulinlin
看來太高太矮都不好😢 我是從小人家都把我誤認超齡(國中當高中、高中當大學生😭) 
2018年07月15日 会员:: kikio413

     
 

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