Carol.h的日记, 2018年07月15日

在2018年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月15日:

1316 千卡

脂肪: 86.28克 | 蛋白质: 107.71克 | 碳水物: 25.23克. 早餐: 椰子油, 咖啡. 午餐: 小卷, 炒大白菜, 蝨目魚, 豬皮, 高麗菜, 食藥署統計三節雞翅, 雞蛋, 豬油. 晚餐: 空心菜, 滷雞腿, 愛之味脆瓜, 綠辣椒, 冬瓜, 豬油, 瓠瓜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 更多的......

稳定体重

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