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c123456747
日记
2018年07月16日
c123456747的日记, 2018年07月16日
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在2018年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
94.6 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
28.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月16日:
810 千卡
脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 80.09克.
早餐:
山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧.
午餐:
雞翼, 雞腿, 蓮藕, 卡迪那 薯條.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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