c123456747的日记, 2018年07月18日

在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

93.7 公斤最近减少: 12.8 公斤. 还有: 27.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月18日:

601 千卡

脂肪: 13.30克 | 蛋白质: 18.50克 | 碳水物: 101.60克. 早餐: 7-11 鮮蝦冷麵沙拉, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 貝納頌三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 光泉蘋果牛乳. 更多的......

295 千卡

运动: 游泳（慢速） - 45 分钟, Apple Health - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

c123456747的体重历史