c123456747的日记, 2018年07月21日

在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

94.1 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 28.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月21日:

136 千卡

脂肪: 3.78克 | 蛋白质: 3.00克 | 碳水物: 22.30克. 早餐: 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 貝納頌三合一咖啡經典曼特寧. 更多的......

395 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

c123456747的体重历史