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減重滿一個月，57.1➡️55 這次減重前沒拍對比照，只能拿去年胖到58公斤的照片來比對。 去年為了自己賣的減重輔助品還刻意拍照對比⋯ 結果最後吃也是效果普通而已，還好沒賣什麼人不違背良心了😂😂 減重還是節食運動最有效果了！！什麼藥都是虛假的～ （我好多減重心力路程喔哈哈） Ps.這次腰很集中的瘦可是我想對抗的是大腿魔王阿～ 感覺腳不管幾公斤差異都不是驚人明顯
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1517 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 180.01克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶（大）, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 大薯, 麥當勞 (McDonald's) 可可布朗尼冰炫風. 晚餐: 煮熟的茄子, 7-11 和風醬, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 水餃, 地瓜葉. 小食/其他: 雞蛋, 滷肉飯. 更多的......
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