|
今天的早餐超棒的❤️ 路易莎的全麥鮪魚三明治+中杯咖啡密思朵 吐司吃一片半 半片沒吃～ 生理期遲到第三天 一樣下腹部悶悶漲漲的 原本早上要去跑步可是沒什麼動力就偷懶了😂希望姨媽快快來啊 這樣我很緊張啊～
|
1100 千卡
|
脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 96.13克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(中杯), 星巴克 (Starbucks) 黑麥鮪魚三明治. 午餐: 香蕉. 晚餐: 骨頭湯, 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 櫛瓜, 甜不辣, 鮭魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 麻油雞, 白飯, 干貝, 叉燒肉, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 白蘿蔔. 更多的......
|
|