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一早就忍不住把剩下的歐式起司麵包吃完，吃了兩片⋯ （終於是解決掉這個讓我看了就想吃的高熱量食物😂） 這兩天實在是吃太多麵包，即使下班做高間歇運動體重還是維持不降⋯ 所以剛才就走路去銀行辦事，來回花了20分鐘。 順路買杯無糖仙草退火🔥 （天氣實在有夠熱，邊走邊流汗💦）
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1149 千卡
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脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 42.09克 | 碳水物: 176.69克.
早餐: 炒雞蛋, 法式長麵包, 黑咖啡. 午餐: 泰山 仙草蜜. 晚餐: 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 酪梨, 空心菜, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. 小食/其他: 李子. 更多的......
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