青春痘的日记, 2018年08月5日

8/5回娘家吃晚餐-5菜1湯1水果😋
扁豆炒花枝2大盤、三杯雞、櫻花蝦炒高麗菜、炒地瓜葉、炸杏鮑菇、竹筍雞湯；飯後水果-西瓜🍉

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1712 千卡

脂肪: 76.13克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 183.19克. 早餐: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. 午餐: 葡萄汁, 泰山花生仁湯, 清蒸鱸魚, 香蕉, 無糖豆漿. 晚餐: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 西瓜, 雞湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 花枝, 地瓜葉, 炒高麗菜, 三杯雞. 更多的......

2202 千卡

运动: 游泳(蛙式) - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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除了海鮮和西瓜其他都是我喜歡的菜 🤤🤤🤤🤤

2018年08月5日会员：: gulinlin

這次沒看到蝦🤔🤔🤔

2018年08月5日会员：: josephc0917

老爸說已經跟南方澳的魚船訂好現撈的泰國蝦和紅蟳，週二早上船隻會入港，週二晚上會再回娘家吃😁

2018年08月5日会员：: 青春痘

😱😱😱 泰國蝦我以為都養殖的乀

2018年08月5日会员：: josephc0917

這個跟約媽有拼！

2018年08月5日会员：: 95bbk

妳這個三杯是一隻雞吧！！？？

2018年08月5日会员：: 95bbk

我媽說這盤三杯雞只有用2隻大雞腿煮的🤤

2018年08月5日会员：: 青春痘

海鮮我爸媽比較常去魚港買，順便放假開車帶小鬼頭們去一日遊😊

2018年08月5日会员：: 青春痘

炸杏包菇我有興趣🤤

2018年08月5日会员：: junius_

好棒👍真豐盛，蝦子預定的耶。

2018年08月5日会员：: 尼歐NEO

更正:紅蟳等週二魚船入港取貨，泰國蝦是南方澳回程後去宜蘭養殖場取貨，我以為2樣都是預約魚船入港的貨🤣還好約哥提問，我再問清楚，原來是我誤會，以為泰國蝦也是出海抓的🤣沒概念🤣🤣🤣

2018年08月5日会员：: 青春痘

因為之前公司活動去釣過蝦感覺不像海中補的

2018年08月5日会员：: josephc0917

約哥對這個超有概念👍👍

2018年08月5日会员：: 尼歐NEO

我只知道吃🤣🤣🤣

2018年08月5日会员：: 青春痘

我也是只知道吃+1

2018年08月5日会员：: 尼歐NEO

我也只知道吃 😅

2018年08月5日会员：: josephc0917

今早裝傻，不想面對體重機，現在好像每到週一都會自動開起逃避模式，不想面對🙈🙈🙈

2018年08月5日会员：: 青春痘


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