hanna430的日记, 2018年08月6日

10✩通常吃過早餐會加重今天沒有太好了😣

76.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月6日:

1155 千卡

脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 79.52克 | 碳水物: 136.85克. 早餐: 蘋果, 水煮蛋. 午餐: 統一純喫茶無糖綠茶, 味王香菇肉羹調理包. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 白飯, 沙拉, 竹筍. 更多的......

1864 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

hanna430的体重历史