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昨天💩一次，半夜又一次⋯在肚子好幾天了⋯⋯卸貨的感覺真好！
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91.9 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 光泉 蘋果牛奶, 甜豆, 高麗菜, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋. 晚餐: 光泉 蘋果牛奶, 六甲田莊 醇乳起司片, 白饅頭, 光泉 蘋果牛奶. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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