Carol.h的日记, 2018年08月13日

在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月13日:

1188 千卡

脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 56.94克 | 碳水物: 47.24克. 午餐: 苦茶油, 瓠瓜, 三杯雞, 五花肉, 炒桂竹筍, 牛油. 晚餐: 涼拌黃瓜, 白菜滷, 炒青椒, 海帶, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 7-11 熱美式(中). 更多的......

稳定体重

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