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Day 52
BMI 26.5
體脂肪36.3
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1375
體內年齡 53
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71.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 193.00克.
早餐: 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司. 午餐: 炒米粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒, 炒黃瓜, 炒空心菜. 晚餐: 奇異果, 芒果, 無糖豆漿. 小食/其他: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 奇異果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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