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josephc0917
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2018年08月17日
josephc0917的日记, 2018年08月17日
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又來了 這次特寫藍苺可爾必思生乳酪 等下跑步去
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, 2018年08月17日:
1733 千卡
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 239.18克.
早餐:
梨, 鳳梨, 無糖豆漿, 全聯 巧克力生乳捲.
午餐:
雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 梨.
晚餐:
星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提 (360毫升), 牛肉燴飯.
小食/其他:
紅茶, 全家 法式檸檬塔.
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332 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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评论
這三樣不錯👍🏻華麗的爆炸💥
2018年08月17日 会员：:
junius_
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