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Kenna Morton的日记, 2018年08月17日


查看饮食日历, 2018年08月17日:
1702 千卡 脂肪: 96.32克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 157.57克.   早餐: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 午餐: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Plain Yogurt (Whole Milk), Ranch Granola. 晚餐: Morton Lite Salt Mixture, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Wegmans Corn on the Cob, Melissa's Butternut Squash. 小食/其他: Walnuts, Cuties Clementines. 更多的......
1585 千卡 运动: 游泳(慢速) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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2018年08月22日 会员:: keilin-4

     
 

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