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akitsueee
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2018年08月21日
akitsueee的日记, 2018年08月21日
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中午把剩一半的雞肉凱撒沙拉吃完+高纖低脂牛奶～重了一公斤希望趕快調整回來😭
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, 2018年08月21日:
1290 千卡
脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 60.38克 | 碳水物: 164.70克.
早餐:
林鳳營 脫脂鮮乳, 福樂 蜂蜜醬包, Costco 原味貝果.
午餐:
7-11 凱撒沙拉醬, 雞肉或火雞沙律（加雞蛋）, 統一 高纖低脂牛乳.
晚餐:
油飯, 麻油雞.
小食/其他:
義美 奶茶.
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