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42.6(1594) 有幫助的減肥影片→邱醫幫你瘦。Coffe林芊妤。
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74.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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713 千卡
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脂肪: 19.09克 | 蛋白质: 41.10克 | 碳水物: 97.46克.
早餐: 黑糖饅頭, 味全 抹茶牛乳, 火龍果. 晚餐: 豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞腿, 烤地瓜. 更多的......
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2611 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时, 空中腳踏車 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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