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Day 61
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1374
體內年齡 52
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71.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 172.66克.
早餐: 黑糖, 無糖豆漿, 吐司, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋. 午餐: 豆干, 豆腐, 木耳, 炒黃瓜, 香菇, 煮熟的黃色西葫蘆, 茭白, 秋葵（冷凍）, 炒青菜, 黑糖. 晚餐: 芭樂, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 炒白菜, 蓮藕. 小食/其他: 北海 鱈魚香絲. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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