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這個是...體重機壞了😅😅😅
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48.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 93.20克 | 碳水物: 23.12克.
早餐: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. 午餐: 無糖豆漿, 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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