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睡眠不足😪
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90 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 121.30克.
早餐: 芭樂, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 雞蛋（整個）, Kewpie 胡麻醬, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸. 小食/其他: 義美 紅豆牛奶冰棒, 德芙 (Dove) 巧克力, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). 更多的......
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稳定体重
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