candy572的日记, 2018年08月31日

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71 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:

1713 千卡

脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 207.62克. 早餐: 奇異果, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬. 午餐: 燙青菜. 晚餐: 燙青菜. 小食/其他: 紅餐酒, 燙青菜, 白切雞, 萬歲牌無調味核桃. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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