candy572的日记, 2018年09月12日

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69.8 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月12日:

2256 千卡

脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 345.44克. 早餐: 百香果, 奇異果, 水煮蛋, 白饅頭. 午餐: 豆干, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 雞肉飯, 蔬菜汁（不含番茄）. 晚餐: 光泉無加糖黑豆漿, 燙青菜, 白切雞, 吐司. 小食/其他: 蜂蜜水. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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