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josephc0917
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2018年09月14日
josephc0917的日记, 2018年09月14日
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輕食沙拉胸烤一烤也很好吃 再加半個金月娘 要撐到晚上了
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, 2018年09月14日:
1949 千卡
脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 100.29克 | 碳水物: 211.60克.
早餐:
安佳 起司片, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 木瓜牛奶.
午餐:
蛋黃酥, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果.
晚餐:
星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 餛飩湯, 荷包蛋, 滷肉飯.
小食/其他:
統一 西瓜牛奶.
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414 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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评论
我最近覺得和以前都吃一樣啊 可是都吃不飽😆
2018年09月13日 会员：:
不能放棄的啾
我倒覺得我胃變小了 那天補肥一下子就飽了
2018年09月14日 会员：:
josephc0917
約哥 真好，我都沒有胃變小的感覺😱
2018年09月14日 会员：:
尼歐NEO
那天隊長說太少 當頭棒喝 突然覺醒 真的變少了
2018年09月14日 会员：:
josephc0917
現在餓了 買了滷肉飯回家吃
2018年09月14日 会员：:
josephc0917
這我吃不飽!!!來3份!!!
2018年09月14日 会员：:
mariah6166
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