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Day 89
BMI 25.3
體脂肪34.2
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1349
體內年齡 51
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68.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 248.78克.
早餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 烤地瓜. 午餐: 米飯, 番薯泥（罐裝）, 麻糬, 百頁豆腐, 甜椒, 蔬菜春卷, 蓮藕, 香菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒豆芽, 蘆筍. 晚餐: 柚子, 統一 無糖豆漿, 7-11 韓式泡菜冬粉. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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