hanna430的日记, 2018年09月21日

在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月21日:

955 千卡

脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 94.51克. 早餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 愛之味分解茶, 柚子, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. 午餐: 義美原味蛋捲. 晚餐: 柚子, 煎雞蛋, 水煮蛋, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 炒青菜. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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