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Day 91
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
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69.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 199.79克.
早餐: 涼拌黃瓜, 豆腐乳, 大茂 幼筍, 白米粥, 芋頭. 午餐: 烏冬, 金針菇, 番茄, 青菜, 7-11 鮮香菇, 自由神 蒟蒻麵, 豆皮, 豆腐, 麻辣香鍋, 高麗菜. 晚餐: 雞肉（烘烤）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黑橋牌 香腸, 花椰菜, 甜不辣, 白飯. 小食/其他: 牛軋糖, 蘋果, 義美 煎餅(海苔). 更多的......
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稳定体重
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