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午餐 悶肉豆 炒高麗菜 西芹炒雞胸肉 里肌火腿 荷包蛋 糙米藜麥飯
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1577 千卡
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脂肪: 82.06克 | 蛋白质: 127.36克 | 碳水物: 77.89克.
早餐: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 7-11 美式咖啡, 瑞穗 鮮乳吐司, 賀寶芙 草本茶, 安佳 起司片. 午餐: 紅蘿蔔, 得意的一天 橄欖油, 煮熟的扁豆, 炒高麗菜, Costco 里肌火腿, 煎雞蛋, 西芹, 雞胸肉, 糙米飯. 晚餐: 得意的一天 橄欖油, 豆芽菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 西芹, 蝦仁, 紅蘿蔔. 小食/其他: 萬歲牌 海苔杏仁小魚. 更多的......
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