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2018年09月30日
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, 2018年09月30日:
1616 千卡
脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 179.50克.
早餐:
柚子, 金凯利 瑞士风味大孔干酪, 猕猴桃/奇异果, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋(不加油), 黑麦面包(低卡路里), 新农 纯牛奶.
午餐:
卤牛肉, 土豆(水煮,加盐), 糯米饭, 栗子.
晚餐:
糯米饭, 肉包子, 带鱼, 卤牛肉, 煎豆腐, 毛豆, 炒香菇, 煮熟的西兰花(新鲜).
小食/其他:
柚子.
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