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一小時的 Rumba 有氧應該可抵一點點的揮霍吧 健康動、開心吃😋
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1962 千卡
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脂肪: 84.80克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 231.18克.
早餐: 味噌湯, 芭樂, 木瓜, 荷包蛋, 白饅頭. 午餐: 排骨湯, 炒米粉. 晚餐: 炒米粉, 排骨湯. 小食/其他: 裕珍馨 奶油小酥餅. 更多的......
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1589 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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