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Day 101
BMI 25.2
體脂肪33.7
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1349
體內年齡 50
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68.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 203.55克.
早餐: 肉燥, 地瓜葉, 白菜滷, 雜糧粥. 午餐: 雜糧飯, 滷蛋, 百頁豆腐, 白菜滷, 地瓜葉. 晚餐: 無糖豆漿, 火龍果. 小食/其他: 火龍果, 伯朗 冷萃黑咖啡. 更多的......
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稳定体重
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