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Day 103
BMI 25.1
體脂肪34
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1342
體內年齡 50
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68.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 170.51克.
早餐: 統一 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 麻辣香鍋, 金針菇, 豆皮, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 絲瓜, 番茄, 冬粉, 木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 杏鲍菇, 玉米筍. 晚餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬歲牌 杏仁果, Subway 蜂蜜芥末醬, 蒸南瓜, 小黃瓜, 番茄, 花椰菜, 菠菜, 西芹, 鷹嘴豆, 櫛瓜. 小食/其他: 統一 科學麵Mini包. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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