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跑完10k 完成了我的第一次馬拉松跑跑！ 真心覺得跑步體重掉最快！ 三個月沒跑步了........今天開跑
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1573 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: 薯餅, 黑咖啡, 咖啡. 午餐: 杏鲍菇, 柚子, 豬排（烤製或烘焙）. 晚餐: 軟滑豆腐, 鮭魚, 味噌湯, 日正 長壽麵線. 小食/其他: 紅餐酒, 百香果, 蘋果. 更多的......
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2204 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 8 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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Angel Lin mom of 4 babs的体重历史
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