joyce_ch的日记, 2018年10月8日

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1085 千卡

脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 61.80克. 早餐: 豐力富紐西蘭頂級純濃奶粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 去皮雞胸肉（肉雞）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 麵包機超軟吐司. 午餐: 奧美仕乳清蛋白飲品（巧克力）. 晚餐: 金針菇, 橄欖油, 青江菜, 青花菜, 地瓜, 鮭魚, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 小食/其他: 美國lady 無調味綜合堅果, 星巴克甜香草奶油冷萃咖啡. 更多的......

1990 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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