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Day 110
BMI 25
體脂肪33.6
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1340
體內年齡 50
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68 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 132.24克.
早餐: 麻糬, 涼拌黃瓜, 吐司. 午餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蒸蛋, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 炒豆芽, 雜糧飯. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生菜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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