在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 97.18克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 224.65克.
早餐: 低脂牛奶, 水煮蛋, 鮪魚罐頭, 小黃瓜, 全麥土司. 午餐: 地瓜球, 雞肉, 蘋果, 味王 王子麵 (50g). 晚餐: 紫菜蛋花湯, 黑橋牌 蒜味香腸, 白飯, 小白菜. 小食/其他: 橘子, 亞尼克 生乳捲. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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