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🙁
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69.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 98.37克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 215.24克.
早餐: 奇異果, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬. 午餐: 六甲田莊 原味優格, 黑芝麻, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味杏仁果, 巧克力, 炒大白菜, 龍口 冬粉. 晚餐: 台糖 大豆沙拉油, 大漢 雞蛋豆腐, 好菇道 雪白菇, 煮熟的西芹. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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