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青春痘
日记
2018年10月19日
青春痘的日记, 2018年10月19日
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輕食2天+持續運動,今早量體重終於降回來一些了😊
54.3 公斤
最近减少:
13 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月19日:
1005 千卡
脂肪: 20.57克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 127.41克.
早餐:
統一 AB無糖優酪乳.
午餐:
MOS 豚汁蔬菜湯, 貢丸, 餛飩, 豬肝, 雞肉撈麵.
晚餐:
拿坡里 炸雞腿, 雙胞胎 麵包類, 蔥油餅.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
12支持者
支持
评论
又綠了👍👍
2018年10月19日 会员::
gulinlin
最近吃好少
2018年10月19日 会员::
josephc0917
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