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外食單點一片鯖魚，日式沙拉忘了送來，只好再去鹽水雞小攤補買青菜
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1246 千卡
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脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 44.34克.
早餐: 蛋黄, 法國貝勒（好市多） 布利乾酪（brie), Costco 結球萵苣, 大漢 雞蛋豆腐, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 茭白. 午餐: 連淨 苦茶油（第一道初榨）, Costco 球芽甘藍, 牛腩（瘦肉）, 番茄, 小黃瓜. 晚餐: Fda資料 鯖魚 180度烤10分鐘, 雞油, 雞皮, 玉米筍, 茭白, 青花菜. 小食/其他: Kirkland 科克蘭精選核桃. 更多的......
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