candy572的日记, 2018年10月23日

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69.1 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月23日:

2268 千卡

脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 379.62克. 早餐: 義美地瓜穀物饅頭, 百香果, 香蕉, 稀飯. 午餐: 萬歲牌無調味杏仁果, 烤地瓜. 晚餐: 排骨湯, 蓮子, 垂坤塔香鱈魚切片, 台糖大豆沙拉油, 炒青菜. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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