|
10/24繼續我的減醣生活 早餐 咖啡☕️➕葡萄🍇➕🥑酪梨沙拉🥗 午餐 糙米飯🍚➕水煮蝦🦐➕毛豆仁 番茄🍅炒秀珍菇➕紅燒肉
|
1994 千卡
|
脂肪: 127.79克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 120.67克.
早餐: 博客 培根, 葡萄, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 小黃瓜, Kewpie 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 番茄, 萵苣, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 酪梨, 香蕉, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 草莓奶昔. 午餐: 紅燒肉, 清蒸或水煮蝦, 龍鳳 毛豆仁, 番茄, 炒杏鮑菇, 糙米飯. 晚餐: 皮蛋, 小卷, 中華 嫩豆腐, 萵苣. 小食/其他: 義美 原味堅果（綜合六果）, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 酪梨, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 更多的......
|
|