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candy572
日记
2018年10月29日
candy572的日记, 2018年10月29日
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69.1 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月29日:
2369 千卡
脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 135.22克 | 碳水物: 283.60克.
早餐:
鮪魚蛋吐司.
午餐:
海帶(加醬油), 豆干, 陽春麵.
晚餐:
榨菜肉絲麵.
小食/其他:
巧克力牛奶, 光泉 無糖優格, 里仁 黑芝麻粉, 豆花.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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