candy572的日记, 2018年11月2日

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69.1 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月2日:

2296 千卡

脂肪: 87.91克 | 蛋白质: 128.74克 | 碳水物: 262.52克. 早餐: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬, 奇異果, 澳洲青蘋果. 午餐: 韭菜盒子, 紅豆湯. 晚餐: 炒豆芽, 甜不辣, 炒莧菜, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 金莎巧克力, Costco 科克蘭鹽烤海苔, 萬歲牌無調味三果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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