Day 133
BMI 25.1 體脂肪33.4 肌肉量 42.7 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 7.0 基礎代謝 1349 體內年齡 48
|
68.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 326.16克.
早餐: 肉燥, 秋葵(冷凍), 秋刀魚, 雜糧粥. 午餐: 大腸麵線, 油炸豆腐. 晚餐: 炒花菜, 炒豬肝, 炒雞蛋, 蓮藕. 小食/其他: 地瓜球, 蠶豆, 奕順軒 玉露狀元餅, 菱角. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|