在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 116.71克.
早餐: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Яблоко Айдаред. 晚餐: Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|